КНП «КРИВОРІЗЬКА МЛ № 5» КМР

 

 

         

Як уникнути травм під час ожеледиці та на льду

 

 Під час ожеледиці пішоходам важливо обережно та повільно ходити, аби не травмуватися. Як захиститись від травмування при ожеледиці, міністерство охорони здоров'я описало у 6 основних правилах. 

  1. Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти й травмуватися.

  2. Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.

  3. Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння – падати буде не так високо і не так боляче.

  4. Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.

  5. Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується.

  6. Не взувайтесь у чоботи на високих підборах: ідеальний варіант – зручне взуття з рельєфною підошвою.

     

     

 Якщо через деякий час після падіння почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря.